​“饿治百病”是否有道理？诺贝尔获得者：适当饿一饿，确实有好处

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“饿治百病”是否有道理？诺贝尔获得者：适当饿一饿，确实有好处

社会在进步，温饱已经不成问题，人的衣食住行得到了很大的提升，人们的平均寿命和过去相比，延长了很多，在古代能活到60岁已经算是高寿，但是现代60岁，还喜欢用“年轻”标榜自己，有一个年轻的心态是好事情，网络上关于如何治病，延年益寿的方法有很多，比如“饿治百病”，那么到底可不可信呢？诺贝尔获得者称：适当饿一饿，确实有好处。

“饿治百病”是否有道理？

饿能治疗百病是在一定的前提下，如果这句话真的有道理，那么在过去闹饥荒的时候，全民身体素质应该所以提高，但是在那场饥荒里面，很多人都是失去了生命，大都都是活生生饿死的，可见饿治百病的说法，并不是很靠谱，也不建议大家轻易效仿，一个人长期处于饥饿状态，身体素质会日趋下降，甚至加速死亡。

但前段时间日本的诺贝尔奖获得者，打破了人们的正常思维。

诺贝尔获得者：适当饿一饿，确实有好处

正常人都知道一个人经常处于饥饿的状态是不利于身体健康的，但是一想研究指出适当饿一饿，对身体有好处。

日本的一位诺贝尔获奖者大隅良典研究发现，人体细胞在短暂的压力（饿）下，可以通过自身非必需成分为身体提供营养和能量，从而阻止细胞凋亡的速度，通俗的来说，吃饭七分饱，更有助于身体健康。

同样，人在感到饥饿后，一个小时之内不进食，会产生“长寿基因”，能帮助身体受伤的细胞修复，提高身体自愈能力，适当的饿一饿肚子，比经常饱腹的人，健康指数更高。

这个研究成果和大家所赞同的吃饭七分饱不谋而合。

看完了科学家的研究分析， 咱们再来讨论第一个话题；“饿治百病”是否有道理？

这里的饿是适当的饿肚子，但并不是让你的身体长期处在饥饿的状态下，所以它有一个前提条件，适当。

其实临床上，大部分的疾病都和太饱有关，从小的说起，若小儿积食，都是由于大人喂孩子吃多了，引起消化不良，若是给肠胃足够的空间消化，只吃七分饱，或许不需要治疗，就能痊愈。

再往大的说，如“三高”、心脏病、甚至癌症，都和饮食不节制有关，《黄帝内经》也曾指出，饮食节制，才能获得健康长寿。

所以说：适当的让肚子饿一饿，没坏处，别担心把自己饿坏了，俗话说：“病从口入”，经常暴饮暴食、大吃大喝容易“烂肠”。

任何食物、食物过犹不及，要注重养生，也要注重养心，按照我们中国人的说法：“富养精神、穷养身体”，修身养性，才能符合黄帝内经的中心思想，少吃大鱼大肉，克制食欲、控制饮食，才能拥有一个更健康的体魄。

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