我非常恨一个人但不能报仇，每天都被仇恨折磨，如何才能放下呢

我非常恨一个人但不能报仇，每天都被仇恨折磨，如何才能放下呢

我非常恨一个人但不能报仇，每天都被仇恨折磨，如何才能放下呢1

哈哈，这个问题，你非常恨一个人却又不能报仇？你啊，太笨了！难道你认为报仇就只能用，刀砍，拳头，脏话吗？错，凡是用这些方式去报仇的，除非你报着自己也不活了的思想，否则.否则....，我告诉你吧，对一个你非常恨的人的报复最好的方法是：努力将你自己的仪容仪表，精气神，从内到外的气质，品味，智慧，远见，现实的提升到固定的习惯，保持幽默，洒脱，把自己在现实的生活中过好，过优秀，并且永远保持，然后，你只需要把你恨的那个人当成挂在凉台的空衣架晾着他，让他一辈子干瞪眼的看着你过，这，才是对自己非常恨的人最狠的报复！希望能帮到你。

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这个世界上最毒的人是仇恨。选择宽恕，实际上，宽恕他人是在宽恕自己。有些人感到不开心，通常情况并不糟糕，但是却将某些人和事困在自己的心里，以此反复折磨对自己，反复折磨某人在我心中，这大大降低了我自己的幸福感。

人们之间的知识，见识和成就不同，导致对事物的看法不同，处理问题的方式和方法不同，因此存在摩擦和矛盾，始终将这些摩擦和矛盾视为伤疤。和心灵深处的疤痕，不时回忆它们，不时的让自己气的牙痒痒。这个世界上最毒的人是仇恨。如果您被仇恨所占据，那么您注定要过着非常痛苦的生活。宽恕是一种举止，是一种自我修养，并且是相互理解的润滑剂；宽恕别人实际上是在宽恕自己。

闭上你的眼睛，让你的明镜。，让过去过去。在这一生中，您不可避免地会遇到一些给您带来痛苦的人，也许是过去的恋人，也许是亲戚或朋友，或者只是路人，而无论对方是有意还是有意伤害，您都会遭受痛苦和深深的憎恨。

仇恨的人总是心里有个结，并最终遭受痛苦和伤害自己。他们带着这种仇恨生活，让生活陷入黑暗，让他们的思想迷路。生活很累，如果您不懂得如何对待自己的心灵并为自己的灵魂度过一个假期，您只会遭受痛苦。在生活中，我们不可避免地会遇到敌人。有时，我们可以面对他们并战斗到最后。有时我们可以互相忽略，不能彼此交朋友。向敌人怒视是很容易的，但是要向混乱的人们微笑并化解仇恨需要勇气。

然而，一旦人们能够以开放的心态彼此交流，他们就能理解宽容带来的好处。一个哲学家曾经说过：仇恨永远不能解决仇恨，只有爱才能彻底解决仇恨。生活在和平与稳定中，我们大多数人不会经历战争中失去亲人的悲伤。但是，即使没有大起大落，您也不可避免地会遇到悲伤和快乐，以及利益纠纷。无论发生什么事情，您都不需要发脾气。有时，一种善意的理解和宽容可以使您反思和纠正。宽容不仅可以拯救他人，还可以成就一切。人生短暂，为什么你总是记得别人的错？与其在仇恨的洞穴中哀叹，不如出来感受外面的阳光。没有敌人和委屈，您可以自由，轻松地生活。

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。每个人的人生经历都会遇到这样那样的人，甚至自己非常讨厌，憎恨的人，被伤害，被屈侮，被辱陷，好似因为此人你都丢掉了半条命，但因为千丝万缕的原因，你一时拿他没办法，你恨不能食其肉，剔其骨，都无法平静你被伤得滴血的心。

人生最终是要过自己的日子，如果命运把你和这样不堪的人相遇，相残，相杀，而你无可奈何，你只能硬生生呑下这口恶气，没办法排解，也要強迫自己用各种方法来排解。

你要坚决地远离这个人，即使心有不甘也决不回头。经历这些事以后，相信你的心态会发生质的变化:你強大了，不轻易流泪了，也不找人诉说了。这时候你要做最好的自己，充实強大自己的实力，。因为你只属于你自己，假以数日，你再回头看看:你已经不是原来的自己，而那位曾经伤害你，带给你无尽痛苦的人己经不是曾经飞扬跋扈的那个人了，而且你会发现你已经不恨那个人了。

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你现在这种状况非常危险，与人于己都一样，一但那天矛盾激化，极易失控，导致恶果。有些情绪是需要及时宣泄和释放出来的，所以，建议，条件允许的情况下，远离可能触景生情恶化矛盾的环境包括人和事，或者一个人出去旅旅游，转移一下当前的心境执点和注意力，以及多读一些儒释道修心养性的经典书籍，了解和学习降服执念的修行之法，与善法结缘。都可以起到心理疏导和调整作用。通过一段时间有效调整和不良情绪的释放，在个人状态良好的情况下，对所仇所恨之事，从新梳理并直视过往，允许情绪的存在，但不任其发展，看看伤痛来自哪些前因后果，先找自己的毛病，在看客观的原因，然后面对它，解决它。宽恕给自己深切痛苦的人，是对他们心灵的净化，也是对自己灵魂的拯救，因为只有宽容之心才能是人间多一份平和与安宁，以恨对恨，恨永远存在，以爱对恨，恨自然消失，面对别人的伤害，我们要以德抱怨，时刻提醒自己让伤害到自己这里为止，仇恨是带有毁灭性的情感，只会激化矛盾，让彼此陷入痛苦的深渊，若将仇恨付诸于行动，会造成不可估量的境地，有时，现实的残酷和血腥不是用嘴巴和文字可以表达出来的，宽容的心，却能轻易的将恨意和隐患化解，让紧张的气氛和危险的境地化做暖暖温情，事实上，宽容别人也是对自己的解放和救赎，我们原谅了别人的过错，也别忘了原谅自己对人或事的针对和计较，自己的心灵不再遭受怨恨情绪的折磨，也就重新找回属于自己坦荡和释然。

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世界很大，风景很美，与其用一个怨恨的心看世界，不如用一个快乐的心去经历人生；与其用一个诅咒的心看人间，不如用一种欣赏的心去生活。The world is very big and the scenery is very beautiful. It's better to experience life with a happy heart than with a resentful heart. It's better to live with an appreciative heart than with a cursed heart.能欢喜忍受他人辱骂、毁谤、欺凌，不起瞋恨，没有怨怼，是真正有力量的仁者。 Can happily endure other people's abuse, slander, bullying, no resentment, no resentment, is a truly powerful benevolent person.我们应该好好花时间去爱爱我们的人，而不是去恨恨我们的人。We should make full use of time to love the people who love us instead of hating the people who unlike us.快乐的五条法则：不憎恨，不焦虑，简单地生活，多一点付出，少一点期待 Five rules to be happy Free your heart from hatred. Free your mind from worries. Live simply. Give more. Expect less. 人活的就应该像孙悟空一样，疯狂过，拼搏过，成功过，失败过，努力过，憎恨过，辉煌过，奋斗过，悔恨过，但是从来没有害怕过。人生就是不断经历的过程，任何时候请记住自己的理想，坚持自己的梦想，不断升华自己的思想。People should live like Sun Wukong, Crazy too, struggle too, succeed too, Failed, tried, hated, Glorious, struggling, regretting, But never afraid. Life is a continual process of experience, Please remember your ideal at any time, Hold on to your dreams, Keep sublimating your thoughts.

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人最大的痛苦是什么？就是“欲罢不能”、“欲死还休。”你的怨恨我想有两个渠道可以解决。1）小事多点容，多一点退让。退一步海阔天空，忘掉怨恨，轻松上阵，你的生活就有阳光。2）大事多点原则，寻求一些帮助，化怨恨为权益。第一，小事而恨，学会丢弃既然知道自己不能去报仇，却又放不下来恨他，这种纠结的痛变成“忍痛”。“忍”就是心上插一把刀，得多痛苦啊？与其长痛不如短痛，放下怨恨，立地成佛。“恨”或许可能源于一件小事，源于一句话。相信每个人都有这样的体会，因为小事而”恨”，纯碎是我们自找的心态。被恨之人不一定觉察到。对自己而言，简直不值得。第二，大事而恨，通过正当渠道维护权益如果因为对方侵犯你的人权、物权、财权等，你可以寻求帮助。比如向单位、社区、亲朋、甚至执法部门去求助，维护你的权利，实现你的利益。当我们把“恨”塞满心胸时，你会发现自己再也走不远。因为留存的记忆越多，就意味着可以伤你的越多。你留存的记忆越细致，越是容易铸造出一个思维的牢笼，困于其中，越陷越深。如果你想改变，就从丢弃过去开始。