跳绳为何这么火爆？坚持跳绳一个月，你的身体会发生这七大改变

跳绳为何这么火爆？坚持跳绳一个月，你的身体会发生这七大改变

要说现在最火的减肥项目，非跳绳莫属了，因为减肥是件很难坚持下去的事，如果选择一些趣味性强的运动，会更有动力，而我们小时候经常完跳绳就证明了，它的娱乐性从古至今都很强。但是跳绳不仅仅只有这一点有点哦，它还有很多其它作用。

增进亲子关系

现在小孩子的体育考试中也加入了跳绳这一选项，要想考高校，跳绳也要好哦。试想一下，你的小孩要训练跳绳，你也要减肥，平时你又没时间陪他，那么为什么你们不一起跳绳呢，这样不仅能同时达到你俩的目的，还能增进亲子之间的关系，一举三得。

跳绳为何这么火爆？坚持跳绳一个月，你的身体会发生这七大改变

2.场地自由，想去哪跳就去哪跳

很多人为了减肥去健身房，但有些人办了卡，一年大概去了一次。为什么呢，因为平时上班太忙没时间，下班又太晚懒得跑，太瘦限制了。如果选择跳绳，你可以随时随地进行，甚至可以晚饭后在小区楼下跳，还说不定认识几个大爷大妈，增进邻里之间的感情。

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3.瘦胳膊瘦腿，女生最爱

小编不止听过一次小编身边的女生跟小编讲最想瘦的地方，就是大腿，胳膊。因为一到夏天，大家都穿背心，超短裤，胳膊粗，腿粗星人只能选择长衣长裤。跳绳最能瘦的地方就是腿跟胳膊，因为手臂一直在摇，而腿一直在跳，在你跳得正嗨的时候，不知不觉，你的胳膊和腿就越来越细了。现在冬天更加要出汗，赶紧买一根跳绳跳起来，到了夏天你就能穿背心和超短裤了。

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